1
איגור סגל
דרגה – מומחה
גובה – 172 ס"מ
משקל – 105 ק"ג
ותק – 15 שנים
כישורים פיזיים
כישורים טכניים
תארים
2010 – אליפות אשדוד הפתוחה – מקום 1
2010 – אליפות חולון הפתוחה – מקום 1
2010 – אליפות לוד הפתוחה – מקום 1
2012 – אליפות אשדוד הפתוחה – מקום 1
2014 – אליפות הדרום הפתוחה – מקום 1
2014 – אליפות אשדוד הפתוחה – מקום 1
2015 – ארמפייט בראשון לציון – מקום 1
2015 – אליפות הצפון הפתוחה – מקום 1
2016 – ארמפייט בבת ים – מקום 1
2020 – ארמפייט בפתח תקווה – מקום 1
2020 – ארמפייט בפתח תקווה – מקום 1
2021 – אליפות ישראל הפתוחה – מקום 1
איך הגעת לענף הורדת הידיים?
תמיד התחברתי לתחום, צפיתי בלא מעט תחרויות בארץ ובעולם.
חברי הטוב ולרי טומילוב דחף אותי להיכנס לתחום, הכיר לי ספורטאי בשם אלמר, התיידדנו והתחלנו להתאמן יחדיו. עם הזמן, התחלתי להיכנס לתחום הורדת הידיים יותר ויותר.
באיזה ספורט עסקת לפני הורדת הידיים?
לפני שנכנסתי לתחום הורדת ידיים, הייתי מתאמן בלחיצת חזה ואף התחרתי במספר תחרויות מקצועיות.
שיא אישי: לחיצת חזה – 180 ק"ג.
מהי התחרות הראשונה שהשתתפת בה?
התחרות הראשונה שהשתתפתי בה התקיימה בעיר נתניה, להערכתי בין השנים 2007-2009.
מה היעד הספורטיבי שלך/ שאיפות?
אף על פי שהתחלתי להתאמן יחסית בגיל מאוחר, הייתה לי שאיפה להגיע למקומות הראשונים בישראל.
התאמנתי קשה, התחזקתי ואף נסעתי לייצג את ישראל באליפות העולם ה-36 בהורדת ידיים שהתקיימה בעיר וילנה שבליטא בשנת 2014.
זכיתי בתארים:
מקום 8 בקטגוריית מאסטרס +100 ק"ג, יד שמאל.
מקום 9 בקטגוריית מאסטרס +100 ק"ג, יד ימין.
היכן אתה מתאמן? וכמה פעמים בשבוע?
אני מתאמן אצל ולרי טומילוב – מנהל איגוד הפאוורליפטינג הישראלי, נשיא איגוד הGPC בישראל.
לפני תחרויות, אני מתאמן כ-3 פעמים בשבוע ואף יותר.
מה אתה ממליץ לספורטאים הצעירים?
סבלנות, לא הכל מגיע ברגע אחד, תחום הורדת הידיים הוא תחום מאוד מורכב ונדרשות שנים רבות להגיע למיומנות ותוצאות. יש להתאמן בזהירות, לבצע את התרגילים באופן תקין ובטוח תחת השגחת מאמן הורדת ידיים מקצועי וכמובן להימנע מפציעות מיותרות.
